Články

Čo pomáha na svalovicu a ako sa jej zbaviť

Aj vy ste sa už pristihli ráno, že sa nedokážete pomaly ani z postele postaviť? Svalovica je problém...

Pitný režim

Voda je nevyhnutnou súčasťou nášho života, ktorá prispieva ku správnemu fungovaniu nášho organizmu. ...

Rýchly fit koláč

Mimoriadne jednoduchá príprava lahodného fitness koláču, ktorá Vám zaberie len pár minút prípravy. T...

Ľahký cuketový koláč fitness

Veľkú popularitu si získala cuketa v českých a slovenských kuchyniach už v 80 rokoch 20 storočia. Dn...

S čím si zarábať proteín s mliekom alebo vodou

Otázka, ktorú si položil nie jeden športovec či fitnesák. Je lepšie si proteín zarábať s mliekom ale...

Čo je taurín

Názov je odvodený zo slova taurus, ktoré je latinského pôvodu a znamená vôl alebo býk. Taurín a...

Fitness kuracie prsia v omeletovej kapse

Kuracie mäso je mimoriadne obľúbené u športovcov a fitness. Je bohaté na bielkoviny, aminokyseliny a...

Avokádová fitness nátierka

Avokádo je ovocie, ktoré má široké využitie v kuchyni. Medzi pozitívne účinky avokáda patrí to, že o...

ako schudnúť v tvári

Nie jeden človek sa postavil pred zrkadlo a všimol si, že potrebuje upraviť krivky svojej tváre. Áno...

Chutné fitness polievky

Potrebujete sa začať zdravšie stravovať, alebo začínate cvičiť či korigovať svoju postavu? Veľmi dob...